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2021-09-22から1日間の記事一覧

ファスティングのメリット・デメリット【医療従事者による断食腸内ダイエット⑪】

ファスティングダイエットを医療従事者目線 で書いていこうと思います。 今回、ダイエットというよりはデトックス効果を目的としてやっています。 断食するということは筋肉にとってはあまりよくないと自覚はありました。 ⇒筋肉量が減り、代謝が悪くなり、元…